Какво е хранителна добавка

? Хранителна добавка е подготовка на основните хранителни вещества, които не могат да представят в достатъчни количества в даден диета . Хранителните добавки са произведени , за да се допълни или замени хранителната стойност на консумираните храни за максимални ползи за здравето. Те включват широк спектър от минерали , витамини , полезни билки и други консумативи вещества, известни за подобряване на приема храна . Идентификация

Хранителните добавки са на разположение в течна , капсули , прах и формата на хапче . Те са препарати, предназначени да допълнят консумацията на храни с различни комбинации от билки , минерали , витамини , ензими , аминокиселини и други съставки . За да се квалифицира като хранителна добавка, а не реален източник на храна , препарат, който не може да бъде образец на храна. Всички хранителни добавки, трябва да бъдат етикетирани като такива , съгласно Закона за здравеопазването и образованието от 1994 г. към хранителните добавки . Наем Видове

В много форми и видове хранителни добавки са предназначена да осигури удобни опции . Те са на разположение под формата на капсула , но също така под формата на таблетки . Ако това е трудно да се поглъщат капсули или таблетки , много добавки са налични в прах или в течна форма , които могат да бъдат смесени в храни . Хранителните добавки са дори по- достъпни като енергийни барове , които съчетават хранителни вещества с високо - енергийни ядки и зърнени храни за хранене на в движение . Продажба и Наем Effects

Има много причини хранителни добавки се консумират , които варират от засилване на диетичното хранене за допълване на лечението на медицинско състояние . Според Националния здравен институт , Служба на хранителни добавки , няколко хранителни добавки са изпълнени одобрението на лекарите , които на свой ред ги препоръчват на своите пациенти , като например витамин B6.Among масива причини за вземане на хранителни добавки , хората вземат тях, за да се подобри цялостното си здраве. Те също така са взети за здравето условия , като например артрит , остеопороза, настинки и грип, като имуностимулатор , и здравето на ставите . Хранителните добавки могат да ви помогнат да се поддържа здравословно състояние на съществуване . Наем Съображенията

говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате хранителни добавки. Всеки човек може да реагира по различен начин на добавки , както и доставчик на здравни грижи може да се оцени цялостното ви здравословно състояние. Освен това, ако в момента приемате други лекарства или страдате от някои недостатъци за здравето, доставчик на здравни грижи ще бъде в състояние да получите достъп до всички последни актуализации или проучване на допълненията на choice.Access до информация за хранителни добавки също е на разположение от местния фармацевт , както и диетолози . Онлайн ресурси , като например FDA и NCCAM , предоставят информация стойност за хранителните добавки.


Предупреждение

Докато много добавки са допълващи храни и други лекарства , някои са противопоказани в рецепта медикаментозни лечения . Добавки като Wort , жен-шен и червен кантарион и гинко билоба всъщност произвеждат неблагоприятен ефект, ако се комбинира с някои рецепта medications.Use повишено внимание и да се потърси професионален съвет при избора на хранителни добавки. Неправилната употреба може да доведе до сериозни здравословни проблеми.

Освен това , уверете се, че хранителна добавка продукт е стерилен или замърсител - безплатно.


Погрешни схващания

Докато много хранителни добавки са полезни и имат малко странични ефекти , хранителните добавки са причинили вреда. Някои хранителни добавки , когато се приема в големи количества , може да има неблагоприятни последици , а други могат да бъдат заразени или липсващи ключови съставки , посочени на етикета. Хранителните добавки не са регулирани от FDA, следователно стандарти за тяхното производство, може да се различават.

Освен това, хранителни добавки, често са самостоятелно приложен , което може да доведе до нежелани резултати. Например , някои добавки , като например зелен чай и витамин Е могат да предизвикат увеличение на кървене . Това е потенциално опасно за един човек, страдащи от кръвен съсирек формации. Освен това, повишен прием на витамин може да доведе до токсичност.

Хранителна добавка компании сега се изисква да докладват на FDA някакви странични ефекти от техните продукти , но това зависи от хората, които консумират хранителни добавки за докладване на констатациите, обратно към компанията. Тъй като добавки често са самостоятелно предписва и саморегулират , неблагоприятните ефекти от хранителна добавка, може да се дължат на други фактори или може да минат незабелязано .