Alpha Lipoic Acid нежелателни ефекти
Алфа липоева киселина ( ALA ) е естествено срещащ се мастна киселина, която помага да се регулира функциониране на клетките. Това е вещество, неутрализиращо че помага конвертирате кръвната захар в енергия , и въпреки че е лесно да се намери в храни , някои хора могат да се възползват от добавки ALA . Все пак, има някои нежелани странични ефекти, свързани с прием на високи дози от ALA . Ефекти
Алфа липоевата киселина помага за преобразуване на енергия в тялото и високи дози от добавката често са взети от спортисти , културисти и тези, които получават лечение за СПИН. Той е антиоксидант, който помага да се съборят и се разтваря токсичните вещества , които се движат в черния дроб. Той може също да помогне за неутрализиране на свободните радикали в организма , което може да намали риска от заболяване и предотвратяване на някои видове рак.
Удобства
Алфа липоевата киселина се съдържа в разнообразие от храни, включително спанак , зелени зеленчуци и някои видове месо. Много хора, които имат високи нива на кръвната захар или страдат от сърдечно-съдови проблеми се проявяват АЛА добавки, за да се подобри тяхното здраве и антиоксидант помага с усвояването на витамините C и E. стандартни дози имат много малко съобщаваните странични ефекти , както и повечето хора имат усещане за подобрено чувство за благополучие и релаксация . Въпреки това, високи дози от добавката може да доведе до редица нежелани странични ефекти. Продажба и Наем Видове
Прекомерните дози ALA може да предизвика ниска кръвна захар, което създава чувство на замаяност, силен глад и дезориентация . Високите дози могат да причинят гадене , стомашно разстройство или гадене . Ако добавката се приема на празен стомах, тези ефекти могат да станат по-изразени . Други странични ефекти включват сърцебиене , свръх стимулация , умора, безсъние и непостоянни нива на кръвната захар . Наем Съображенията
Алфа липоева киселина добавки са на разположение в най-чистата си форма , но също така и смесени в различни видове бодибилдинг и хранителни добавки. Ниски дози попадат между мг диапазона 5 до 20 , така че е най-добре да прегледате внимателно дозата , преди да добавите добавки към ежедневната диета . Някои фирми предлагат версии забавено освобождаване на ALA , по-специално за диабетици; това може да помогне за забавяне на темпа на усвояване на добавката , докато все още предоставяне на своите много ползи . Наем Warnings
Някои лекарства , отпускани с рецепта , естествени добавки и по-на лекарства без рецепта може да предизвика нежелани реакции, когато се приема с ALA . Винаги се консултирайте с вашия лекар, за да разберете дали може да има каквито и да било конфликти с лекарства или добавки, които са вече циркулират в системата ви . Ако се появят нежелани странични ефекти след като ALA , спрете приема на добавката или консумирането на храни с висока концентрация на ALA и се консултирайте с лекар незабавно .
