Ефект от фитостероли

Фитостеролите са холестерола като съединения, открити в областта на растителната материя. Докато една типична американска диета е сравнително ниско в фитостеролови - съдържащи храни , те са важен аспект от здравословния начин на хранене , както и някои диетолози дори съветват добавки с тези ключови съединения. Фитостеролите изпълняват редица важни задачи в човешката биология, както и общият им ефект върху здравето на човека е била тема на задълбочени изследвания . Холестерол

Най-често, фитостероли са цитирани като естествен метод за намаляване на нивата на холестерола в LDL , които често са прекомерно високи при хора, които се хранят с високо - холестерол диета. Фитостеролите спомагат да се блокира чревната абсорбция на холестерол с 30 до 40 процента , което води до намаляване на общите нива на HDL , както и LDL холестерол . От високото ниво на холестерола е честа причина за много хронични заболявания , храни и добавки, които са подобрени с фитостероли могат да предоставят многобройни ползи за определени хора . Храни като зърнени храни, масла , масло и маргарин често са подобрени с фитостероли и са пряко търгувани на хора, които имат за цел да намалят нивата на общия холестерол .


Болест на сърцето

Много видове сърдечни заболявания са причинени , или се влошават , с висок холестерол диета. В допълнение към помага за понижаване на сърдечно-съдови заболявания , като намалява нивата на холестерол , фитостероли , изглежда има и други сърдечно-здрави ефекти. The FDA съветва , че 0,4 мг фитостероли, взети два пъти на ден , като част от вашата храна , може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания . Пациенти със сърдечни заболявания , или с едно семейство риск от всякакъв вид на сърдечно-съдови заболявания , често се препоръчва от лекари и диетолози да се намали общия им прием на холестерол и наситени мазнини и да увеличи своя прием на фитостероли под формата на естествени храни , обогатени храни и добавки