Опасностите на L - Carnitine

индустрия добавка inundates потребителите с орляк на " трябва да има " продукти. Но , преди да приемете предизвикателството на най-новите здравни индустрия лудост , информиран потребител трябва да разбере точно това, което той се поставя в тялото му. Заедно с това , той трябва да има добро разбиране на потенциалните странични ефекти . L - Carnitine , претендиращо мазнини мобилизиращо и допълнение производство на енергия , вече е на пазара от доста време . Така че това, което знаем за L - Carnitine ? Какво е това и какви са възможните рискове за потребителите ? Какво е L - Carnitine

Обявен за добавка за отслабване , L - Carnitine е всъщност е синтетична форма на основна хранителна съставка вече е установила в тялото. Наличието на L - карнитин е известно време , след като е открит в края на 1920-те . В организма , L - карнитин се произвежда от бъбреците и черния дроб от комбинация от метионин на амино киселини и лизин . L - Carnitine също съществува естествено в храни като млечни продукти и червено месо .


Какво ли L - Carnitine Do ?

Според L - Carnitine привържениците , допълване увеличава естествената норма на изгарянето на мазнините в тялото , увеличава свободната енергия и намалява апетита за храна. L - карнитин се използва клинично за лечение на някои сърдечни състояния , като аритмии и ангина . Препоръчителната доза на L - Carnitine е 500-1000 мг, три пъти дневно с храна.
Наем Странични ефекти

Най- леки странични ефекти , съобщени от допълването му с L - Carnitine , са: гадене , запушен нос , безпокойство , главоболие, повръщане и диария . Имайте предвид, че тези странични ефекти са били наблюдавани при лица , приемащи препоръчителните 500-1000 мг три пъти дневно. Освен това , някои хора съобщават за изобилие от енергия , когато приемате L - Carnitine в края на деня , което прави трудно да спи .


Други опасности

Отвъд основните странични ефекти , L - Carnitine има и други свързани с тях опасности. L - Carnitine може кокили нормалното действие на щитовидната жлеза , така че тези, с условия на щитовидната жлеза ще искате да се въздържат от добавки. L - Carnitine не се препоръчва за лица на диализа . L - карнитин може потенциално да влоши риска от диета развиващите анорексия , тъй като тя намалява апетита . И накрая , като хранителна добавка , няма контрол в производството на място от FDA. Безскрупулни добавки компании може shortchange потребителите относно чистотата на продукта , така че да се притесняват от тази възможност.


Допълнителни съображения

върху баланса , L - Carnitine изглежда доста доброкачествени . Обикновените странични ефекти не изглеждат по- опасни , отколкото повечето по-на борсата лекарства , и други потенциални опасности се отнасят само до определен набор от физически лица. Докато въпросът за потенциала чистота винаги е причина за безпокойство, уважавани добавки компании съществуват и трябва да бъдат лесни за намиране чрез изследване на мнения на потребители внимателно преди покупка.