За Nutrition Допълнение Прахове

Спорт храненето е голям бизнес , субсидира в близост до един милиард долара годишно , докато складирането на щандове на магазините с прахообразни смеси и хапчета опаковки , предназначени да направят по-добър вас. Независимо дали търсите да се опаковат в мускулите , тънък надолу към статута на тялото плаж, или просто искат да водят по- здравословен начин на живот начин на живот , тези разнообразни продукти предлагат по нещо за всеки, който има малко пари, за да изгори и честна представа за това, което те "повторно , след като в ежедневната си диета , въпреки че понякога изборът може да получите объркващи . Видове

продукти са проектирани с голове на потребителя в ума . Най- универсален хранителен Прахът е суроватка ( или соев ) протеин , тъй като тя може да бъде добавена към почти всяка диета план , за да отговарят на нуждите на индивида. Whey се извлича от сухо мляко , соя и е най-вече на растителна основа , и двете имат своите привърженици . Както при почти всеки прах микс , разнообразие от вкусове се предлагат . Други прахове като креатин , който подпомага задържането на вода в клетките на тялото , е популярен сред силови атлети , но не и за тези, които търсят да отрежете надолу. L -глутамин (друг мускул строител ) и няколко енергийни стимулиращи продукти допълват предложения повечето компании.


Използва

Основната функция на хранителни добавки като брашнеста напитка миксове е да допълнят дневния хранителен прием на дадено лице . Маркетингови екипи от най-големите производители на твърдят, че всички необходими хранителни вещества за спортна или редовни нуждите Exerciser не могат да бъдат получени от храни сам, като по този начин необходимостта от засилване на приема на храна с концентрирани форми на микро - и макро -хранителни вещества . Праховете се смесват лесно с мляко ( краве или соево ) или вода , и в случай на протеин , могат да бъдат добавени към сладолед , зърнени храни , или овесена каша . Продажба и Наем Ползи
<Бразилски>

специалисти по храненето са съгласни, че тези, които участват в редовните упражнения изискват допълнителен протеин , още повече, че от тази на заседнал начин на физически лица. Допълнителните протеин увеличава изграждането на чиста мускулна маса , което на свой ред увеличава способността на тялото да гори мазнини. Креатинът , спор , който е бил по рафтовете на магазините за почти 30 години , няма известни странични ефекти. Тъй като кристализирали прах СПИН в поддържането на клетките хидратирани , след тренировка пъти за възстановяване са по-кратки , и много потребители твърдят , че креатинът увеличава тяхната сила и издръжливост , както и дава своите мускули на " изпомпва " поглед.


производители в

Има недостиг на производителите на хранителни добавки . Рафтовете на магазините могат да бъдат опаковани с множество имена , но тези, с най-отдавна изглежда да се издига на върха на продажбите. Компании като Designer Whey , EAS , Met -Rx ( създателя на протеин шейк ) , Pure Protein , и Muscle Tech са популярни сред потребителите допълват и като цяло имат най-голям брой продуктови предложения . Специализирани магазини като добавка гигант GNC склад тези марки и повече , както и собствените си име - марка линии.


Предупреждение

Въпреки че те показват етикет съставка , хранителна прахообразни напитки миксове не са FDA - регулирани , така че фирмите не трябва да се придържат към строги федерални диетични насоки. Едно скорошно проучване, проведено от група за защита на потребителите установи, че въпреки че почти всички прахове , съдържащи се точно това, което твърдят, лицата им етикети , някои прахове са с високо съдържание на натрий , захар и холестерол. Хранителни прахове не са предназначени за лечение на всяка болест или заболяване , те не трябва да се използват изключително вместо храна.