Nician Странични ефекти

Ниацин е витамин, който много хора използват за допълване на ежедневната си диета. Докато ниацин има ползи за здравето , тя може да доведе до нежелани странични ефекти при високи дози. Идентификация

Ниацин е витамин Б , която обикновено се използва, за да се повиши вашата добрия холестерол (HDL ) . Ниацин се използва и за повишаване на енергийната нива от превръщането на въглехидратите , които консумирате в енергия. Ниацин е също от съществено значение за поддържане на косата , ноктите , кожата, храносмилателната система и очите здрави.


Ниацин Зачервяване

Най-често срещаният негативен страничен ефект от използването на ниацин е Ниацин флъш. Това може да стане с по-високите дози на ниацин, като 1000 мг . Това може да причини временно зачервяване на кожата и може дори да е приятна на допир . Избягване на алкохол и горещи напитки може да помогне за премахване на зачервяване . Аспиринът може също да помогне за намаляване на ниацин промиване. Има също така не- промиващи форми на Ниацин налични по давност .