Кога да използвате Стрес Free B - Complex витамини
B - комплекс витамини са от жизнено значение за оптимално здраве . Те са разтворими във вода , което означава, че трябва да се попълва на дневна база . Тялото използва В - комплекс витамини всеки ден и елиминира останалите неизползвани витамини чрез урината . Стрес свободен B - комплекс витамини включват тиамин (В1 ) , рибофлавин (В2 ) , ниацин ( B3 ) , пантотенова киселина ( В5 ) , пиридоксин ( В6 ) , кобаламин ( B12 ) , биотин и фолиева киселина ( фолиева киселина ) . Намаляване на стреса и витамин B Комплекси
Витамин B1, Витамин B2, Витамин B3 и витамин В6 са всички витамини, които играят важна роля в храносмилането. Ако живеете на високо - стрес начин на живот, храносмилателни процеси и метаболитни процеси могат да бъдат негативно засегнати от стрес забавя храносмилателните процеси; това го прави жизнено важно за вас да получите достатъчно витамини B за правилното храносмилане . Междувременно , pantothetic киселина , биотин и фолиева киселина са форми на витамин В , които са необходими , за да тече през кислород в кръвта и за премахване на токсини като въглероден диоксид . Когато тялото ви функционира правилно , вашите имунни реакции на системата и телесни реакции ще бъдат оправомощени да се справят стрес по-ефективно.
Кога да приемате витамини В комплекс
Естествената храна източници с изобилие от витамини B включват зърнени храни и зърнени храни , месо , риба , птиче месо, мляко , яйца, грах , боб и зеленчуци. Когато не се консумират правилните суми на храни, за да поддържа тялото си подхранена , може да се изисква стрес безплатно B- комплекс, витамин добавка, за да гарантират, сте си прием на витамин на съответните нива . Ако имате непоносимост към лактозата и не може да пие мляко или консумират млечни продукти , ще трябва да се Витамин Б комплекси от други хранителни източници; в противен случай , може да се изисква добавка . В допълнение , хранителни алергии могат да ви попречат да консумират достатъчно витамини В комплекс от естествени източници на храна . Продажба и Наем на условията, изискващи по- Stress Free B Complex
Доплащане
Ако развиват бери-бери , ще трябва да увеличите приема на витамин B , в частност нивата тиамин - прием . Липсата на витамин В1 причинява наддаване на тегло, емоционални затруднения и телесна болка, всичко, което може да повиши нивата на стрес . Лица , които имат проблеми с алкохола могат да развият това заболяване. Някои хора действително могат да наследят бери-бери : такива индивиди могат да се възползват от стрес безплатно B- комплекс добавка
Vegans понякога развиват анемия, дължаща се на липсата на B12 в начина им на хранене : . Само растителни храни, не предлагат достатъчно В12 добавка . Това може да доведе до много силна умора , сърцебиене и виене на свят , всеки от които може да бъде доста стресиращо . Продължителното отсъствие на B12 в тялото ви може да предизвика неврологични проблеми , както добре.
Дозировка
Stress безплатно витамин В - комплекс добавки се предлагат в капсула форми и съдържа необходимата витамин B приема , че имате нужда . В-комплекс добавки често съдържат B1 , B2 , ниацин и В12 витамини , както и други предложения Витамин Б , че може да помогне на тялото здраво и да ограничат своите стресови реакции. На витамин трябва да се консумира като пакетът ръководи, тъй като всеки комплекс предлага различен асортимент от витамини от група В и различни дози. Добавката трябва да се консумират ежедневно, за да се осигури постоянно адекватно ниво на Б комплекс витамини в организма.
