Колко дълго да се Долна триглицеридите с рибено масло

? Колко време ще отнеме да се намалят нивата на триглицеридите с рибено масло , ще зависи от това колко добре вие също включи други терапии за хипертриглицеридемия ( високи нива на триглицеридите ) . Използването на рибено масло се насърчава като допълнение към цялостна промяна в начина на живот , който е основната препоръка за понижаване на високи нива на триглицеридите . Тъй като добавки рибено масло се препоръчва като допълнение към лечението на състоянието , времето, за да видите резултатите могат да варират с други действия, които се предприемат. Колко време ще отнеме ?

Чрез включването на други препоръки в начина на живот (като промени в диетата ) в стратегия за понижаване на триглицеридите , като рибено масло , заедно със следните здравословна диета може да помогне за намаляване нивата на триглицеридите в по-малко като няколко дни , според изявление на Университета на Масачузетс уебсайт Medical School е .

Ако сте приели по-постепенен подход за промяна начина на живот , като постепенно в ниско съдържание на мазнини диета , заедно с приемането на рибено масло , че ще отнеме повече време, за триглицеридите понижаващи ефекти , от няколко седмици до няколко месеца.


Дозировка Препоръка

защото е налице значително отклонение в количеството на омега -3 мастни киселини сред добавки с рибено масло , да вземат дози въз основа на съдържанието на две ключови омега- 3's - ейкозапентаенова киселина (EPA ) и докозахексаенова киселина (DHA ) . Ако вашите триглицеридите са високи ( 200 мг /дл или по-висока ) , да вземе масло добавка риба с 2 до 4 г ( 2,000-4,000 мг) на EPA и DHA, препоръчва на American Heart Association ( AHA ) .

не е нужно да се вземат цялата доза наведнъж . Го разделя на две дневни дози, за да намали някои от нежеланите незначителни странични ефекти , които могат да включват риба послевкус или стомашно разстройство .

Тъй като по-високите дози на омега - 3 мастни киселини може да увеличи риска от кървене ( повече от 3 грама на ден , в съответствие с насоките на AHA ) , винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи , преди да започнете добавки.