Витамини за жени-пушачки

опасностите от тютюнопушенето са най-вече свързани с повишен риск от рак . Пушачите обаче , и по- специално , жени-пушачки също се сблъскват с други рискове , породени от навика . Пушенето на цигари могат да намалят способността на организма да усвоява някои витамини , а някои от тях са особено жизненоважно значение за здравето на жените. Тези витамини, които жените пушачи трябва да са описани по-долу . Витамини C и E

Както може да сте наясно , антиоксиданти, защитават организма от освобождаване на свободните радикали, които могат да доведат до рак. Жените , които пушат, трябва да сте сигурни , че те се вземат допълнителни добавки, за да ви помогне да защитите тялото си срещу рака. Антиоксидантите са от много обикновени храни , но жени-пушачки също трябва да приемат витамин С и витамин Е добавки .


Допълнителни Антиоксидантите

В допълнение към обикновените антиоксиданти , витамини С и E , жените , които пушат, могат също така да искат да обмисли предприемането на добавка, която съдържа допълнителни антиоксиданти като CoQ10 и lycopene.CoQ10 се намира в повечето тъкани на тялото и е от ключово значение за растежа и поддържането на клетките. Ликопенът се среща често в доматите и помага за неутрализиране на свободните радикали, които са предвестник на болестта .