Protein Powder Закуска Nutrition Информация

Намирането на идеалния баланс за вашата закуска хранене е важно, независимо от това какви са вашите цели . За лицето се опитва да наддават на тегло и изграждане на мускули , закуска хранене трябва да включва значително количество протеин да предостави тялото си с гориво е необходимо . От друга страна, ако някой се опитва да отслабнете, се нуждае само от достатъчно протеин , за да запазите тялото пълна и предоставя база изисквания на ниво . Научете повече за грима на протеин на прах и как можете да го използвате като част от закуската си хранене, и вие ще бъдете по пътя си към по-здравословен начин на живот. Калории в Protein Powder

All протеин на прах не се създава еднакво . Много хранителни добавки, се влива с протеин на прах , но всъщност ще доведе до увеличаване на теглото . В ароматизирани 100 процента протеин на прах можете да очаквате да намерите между 100 и 150 калории на порция . Например , ароматизирано протеин на прах от Optimum 100% Whey Protein се състои от 120-130 калории , докато на другия край на спектъра , Universal Real Gains включва повече от 600 калории на лъжичка и е ясно , предназначени за увеличаване на теглото.
<Бразилски>
протеинови нива

Обхватът на нивата на протеин сред различните продукти на прах е също неточно. Optimum 100% суроватъчен протеин микс съдържа 24 грама протеин на порция , и можете да очаквате да намерите между 20 и 30 грама на порция за подобни продукти. Други предназначени да доведе до увеличаване на теглото, обаче , ще се удвои , че количеството, предлагащ 50 или повече грама на порция . Така например , Universal Real Gains съдържа 52гр протеин на сервиране.