Омега 3 странични ефекти

Омега-3 мастни киселини са мастни киселини , които не са произведени по естествен начин от човешкото тяло . Ето защо е толкова важно да се придобие Омега 3 мастни киселини от консумацията на хранителни продукти. Най-често, Омега 3 мастни киселини са получени от риби като риба тон , камбала и сьомга. Въпреки това, Омега 3 , която се намира в орехови масла , водорасли и крил . Както при всички хранителни добавки , има някои странични ефекти, свързани с Омега 3 . Съображенията

Някои хора, които използват Омега 3 рибено масло сиропи оплакват от прекомерно оригване и риба - като послевкус. Това , разбираемо , поставя някои хора на разстояние от използване на Omega 3 изцяло . Въпреки това, някои хора, борба с този проблем , като Омега-3 капсули , вместо на риба сиропи . Капсулите не напускат всеки вкус в устата Наем Теории /Спекулация

Много хора се изисква тяхното Omega 3 естествен начин - . Като ядете изобилие от риби като скумрия , риба тон , сьомга и сардини . Един проблем с това е, увеличаване на нивото на живак в океана . По този начин , отнема много риба от океана може да доведе до увеличение на живак и метали в тялото . Много хора предпочитат използване на рибените масла , поради тази причина. Продажба и Наем Effects

Някои хора също така съобщават, че като Omega 3 рибено масло причинява стомашно разстройство и болка. Това е така, защото консумират големи количества рибено масло може да има слабително действие . Много хора намалят своите дози от рибни масла, за да се избегне това да се случи .


Предупреждение

Налице е рядко все още вредно потенциален страничен ефект на Омега-3 . Този страничен ефект се отнася за възможностите за разреждане на кръвта на Омега 3 мастни киселини. Въпреки че Омега 3 подобрява кръвообращението и намалява случаите на съсирване на кръвта , тя може да бъде опасно за тези с кървене проблеми или тези на антикоагулантни медикаменти. Наем Ползи

щастие, има много начини, по които добавяйки Omega 3 към вашата диета може да подобри вашето здраве. Има само няколко странични ефекти, както и повечето от тях са сравнително малък. Никога не е имало никакви доклади за Омега 3 мастни киселини, които причиняват или провокиращи неблагоприятни природни условия, смърт или увреждания и животозастрашаващи заболявания.