Какви са добри Протеинови напитки

? Протеинови напитки, обикновено се намират под формата на шейк или шейк , са фаворизирани от културисти , хора на диета , както и хора, които са само здравето си . Има много видове на протеин на прах и предварително приготвени напитки на пазара . За да намерите протеин напитка, с която ще бъде най-добре за вас, първо трябва да изберете какъв вид протеин добавка най-добре отговаря на вашите нужди и след това да реши най-вкусните начин да го измива . Whey Protein смеси

суроватъчен протеин смеси са основен протеин добавка. Тези продукти , обикновено се намират в прахообразна форма , че да се слее в разклаща съдържат протеин, получен от млечни продукти , често с соев протеин, получен хвърлени инча на протеини след това се увеличи с различни витамини и аминокиселини . Тъй като има голямо разнообразие от протеини , които се съдържат в един и същи прах , тялото ви ще ги извари през различни периоди от време. Наем Други често срещани добавки

Някои хора избират индивидуални форми на протеинови добавки , а не става за смесен прах . Суроватъчен протеин изолат е бързо усвоява протеин, който се използва най-добре за след тренировка напитки за възстановяване. Обратно , казеин , който също е получен от млечни продукти, се разтваря много бавно и се използва най-вече като заместител на хранене по време на бързо . Суроватъчен протеин концентрат и соев протеин изолат са други често използвани за всякакви цели протеин на прах .