Fish Oil Хранителна стойност

Според NutritionData.com , една унция на рибено масло съдържа 253 калории , 6 грама наситени мазнини , 160 милиграма холестерол , както и 560% от дневната препоръчителна Витамин А. Ползи

Рибеното масло киселини намаляват възпалението , подобряват здравето на сърцето и мозъчната функция , укрепват имунната система и повишават настроението , в зависимост от Northwestern University здравни науки .


Function

Fish масло намалява активността на тромбоцитите в кръвта и плака, която е защо рибеното масло се прилага при пациенти с атеросклероза , според Университета на Минесота. Продажба и Наем Хранителни източници

<р> Натурални източници на рибено масло включват студена вода риби, като сардини, камбала , пъстърва , риба тон, скумрия и сьомга. Въпреки това , рибено масло също е популярна добавка. Наем често срещани имена

Други често срещани имена за рибено масло включват омега -3 , EPA и DHA , според Nutros . COM .


разходите

Nature Made продава бутилка от 180 - капсула на 1200 - милиграм гел-капсула рибено масло за $ 14.99 . Bounty Nature предлага 250 мек гел капсули при 1000 милиграма на всеки , за $ 7.99 .