Витамин D - 3 Информация

Витамин D - 3 ( холекалциферол ) е стероиден хормон, който играе роля в редица на биологична функция в човешкото тяло . Тя се преработва в черния дроб и бъбреците след това да го превърне от неактивна до активна форма . Източници

D -3 се предлага в ограничени количества от хранителни източници , като например риба , яйчен жълтък и сирене. Той се произвежда също и в неактивна форма от кожата при излагане на слънчева светлина. Наем Функции

D- 3 се използват от организма за регулиране на калций, фосфор и магнезий усвояване. Той също така играе роля в клетъчната диференциация , имунитет и секрецията на инсулин .