Начини за ядене Whey

Whey е страничен продукт от производството на сирене . Сиренето се произвежда от съсирване на млякото на животно , като крава . Твърдата част , създадена от този процес става сирене и течната част е суроватката. Whey съдържа протеини и няколко хранителни вещества от млякото. Суроватъчен често се продава под формата на прах да се използва като добавка , или неговите протеини се сушат и продаван като суроватъчен протеин . Доплащане Straight- Up

суроватъчен протеин често се продава като добавка или като суроватъчен протеин концентрат или изолат . Суроватъчен протеинов концентрат се произвежда чрез изсушаване на суроватка и отстраняване на не- протеинови съставки, които водят до продукт, който е 25 процента или повече протеини . Изолат на суроватъчен протеин също се продава под формата на прах и е 90% или повече протеини . Яжте суроватъчни протеинови добавки чрез смесване на праха с вода или сок.


Доплащане Смесени Food

прах суроватка, или суроватъчен протеин концентрат или изолат може да се смесва с ласкател или кисело мляко , така че вкусът му е прикрито . Смесване на праха в пудинг , соево мляко или други храни също е опция .