Psyllium Vs. Лен

Ленено семе е посочена за броя на неговите ползи за здравето , но псилиум предоставя някои подобни привилегии , както добре. Определяне които добавки са по-добре да се вземе , ще зависи от моментните санитарните условия и здравни цели . Запек

Както ленено семе и псилиум са полезни при лечение и предотвратяване на запек . Лененото семе е с високо съдържание на разтворими и неразтворими фибри и псилиум е вещество с високо съдържание на фибри , която в насипно състояние , което го прави по-лесно да се движат храна от червата. Наем нивата на холестерола

<стр.> Psyllium люспи могат да понижат нивата на холестерол в серума , тъй като тя се движи масла и мазнини от тялото на по- здравословен процент. Люспите абсорбират вода, така че излишния холестерол може да бъде освободен през червата.