Salmon Oil и депресия

Salmon масло отдавна е алтернативен източник на Омега -3 добавка за тялото. Последните проучвания показват, че Омега - 3 е от съществено значение при лечението на депресия и особено биполярното разстройство . В действителност , има обширна тялото на изследвания проявяване около връзката между масло от сьомга и лечението на депресия . В умерени количества, сьомга служи като здравословна допълнение към нечии седмична диета. Ето още няколко факти, които трябва да знаете . Salmon Oil и депресия

The вестник на афективни разстройства публикува изследване, 1998 , където изследователите отбелязват значително по-ниски нива на омега- 3 мастни киселини в червените кръвни клетки мембрани на пациенти с депресия. След това проучване бяха широк кръг от тестове от контролирани групи от двамата пациенти с биполярно разстройство, и тези, които страдат от клинична депресия , всичко е приел, че за кратък период от време , тъй като цели четири седмици, за образуване на само 9,6 грама рибено масло на ден показаха значително увеличаване на Омега -3 в кръвта им поток води до понижение на депресивно настроение.


История

през 1980 г. бе установено, че хората са имали Inuti нисък процент на сърдечно-съдови заболявания се дължи на диета богата на риба . По-късно се стигна до заключението, че Омега - 3 мастни киселини в рибата е какво защитени техните сърца. Първото проучване, направено за ефектите на Омега -3 е пилотно проучване , проведено в Харвард през 1999 г. на 30 пациенти, биполярно разстройство. Половината от темите бяха дадени 9,6 грама на капсули рибено масло , а другата половина получила зехтин. Делото е насрочено да продължи в продължение на девет месеца, но бе спрян след четири месеца поради невероятни резултати , когато групата Омега -3 са останали в ремисия много по-дълго , отколкото при пациентите на плацебо . През 2003 г. по-високата доза Парадоксът е сформирана от Фондация Биполярно мрежа Stanley . Групата извърши проучване на 59 пациенти с депресия и е установено , че тези, лекувани с 6 грама на ден не са имали намаляване на нивата на депресия , разкриващи , че , за да се лекува депресия с рибено масло, най-малко 9.6 грама на ден трябва да се прилагат на пациента. <Бразилски>


лечение на биполярно разстройство

Според Web MD, Омега - 3 мастни киселини са много ефективни при лечение на промени в настроението при пациенти с биполярно разстройство, основен шлюз разстройство на клинична депресия . Традиционно, че е имало много малко успешни лечения за това заболяване, което може да бъде революционна при лечение на биполярно разстройство .


Други ползи за здравето

Омега -3 поддържа мозъка и нервната система и масло от сьомга е един от най-богатите източници на Омега -3 . Маслото от сьомга също е отбелязано, за да се предотврати болестта на Алцхаймер, както и болест на сърцето чрез понижаване на триглицеридите и повишаване на HDL холестерол, който е признат за най- добрия холестерол . Омега - 3 мастни киселини, също действа като антикоагулант за предотвратяване на съсирването на кръвта , както и намаляване на високо кръвно налягане. Наем Warnings

Salmon е известен като много мазнини , и докато това са Омега - 3 мастни киселини и се счита за здравословни мазнини , твърде много на всякакъв вид мазнини може да доведе до високо кръвно налягане , диабет, и в дългосрочен план , потенциален сърдечен арест . При използване на високи дози от масло от сьомга за лечение на клинична депресия , най-добре е за вас , за да получите достъп до Омега - 3 , което трябва чрез използването на капсули рибено масло , за разлика от включването на действителната сьомгата в диетата си .

<Бразилски>