Ползите от лененото Хапчета

ленено семе хапчета са полезни добавки заради гъстите хранителни вещества , съдържащи се в семената . Според медицинския център на Университета на Мериленд , лененото семе съдържат омега - 3 мастни киселини и други витамини , които подхранват добро здраве. Те са с високо съдържание на фибри, витамин В6 и манган . Можете да намерите лененото семе в хапчето форма в местния магазин за здравословни храни или онлайн. Те могат да отидат гранясва бързо, така че да обърне сериозно внимание на срока на годност . Замразете ленено хапчета, за да им помогне да се запази свежестта . Противовъзпалителни

Flaxseeds имат противовъзпалителни ползи , защото те съдържат простагландини и здрави омега - 3 мазнини. Простагландините са хормоноподобни молекули, които спокойно възпаление . Омега - 3 мастните киселини играят роля , като неутрализира свободните радикали и смазочни стави. Свободните радикали са несдвоени молекули, които всеки има в тялото си, до известна степен . Тъй като хората възраст , те имат повече свободни радикали; обаче , яде определени храни или приемате добавки като ленено намаляване на свободните радикали и предпазват клетките .


Защита от сърдечно-съдови заболявания

Flaxseeds защитават организма от сърдечно-съдови заболявания , като намалява образуването на кръвни съсиреци . Здравите мазнини защита на сърцето и други клетъчни мембрани в организма . Те също помагат на организма да произвежда гъвкави клетъчни мембрани , които също са от полза за сърцето и други органи.