Магнезиев оксид за Безпокойство
Трябва магнезий за около 300 биохимични реакции , според Националния здравен институт Office на хранителни добавки. Този минерал се намира естествено в храни като боб и листни зеленчуци , и се произвежда по синтетичен път като магнезиев оксид. Добавката е свързана с настроението проблеми като тревожност по два начина - както като страничен ефект на неговото използване и като начин за лечение на състоянието . Основи
Ако купите магнезиев оксид, то се продава под имената Mag - Ox и Uro -Маг . Може да се приема в продължение на много причини , в съответствие с NIH Службата на хранителни добавки , включително и да помогне с киселини в стомаха и като слабително . В зависимост от Вашето състояние и марката , който използвате, за да го взема в хапчето форма от един до четири пъти дневно .
Значение
Ако не разполагат с достатъчно магнезий в тялото ви , можете да изпитате проблеми като слабост, изтощение и може да не искате да ядете . Тъй като тялото ви става по- бедна на минерала , може да изпитате в настроението и личностни промени , в зависимост от NIH Службата на хранителни добавки. Тревожно е разстройство на настроението характеризира с безсъние, постоянни тревоги заради малки проблеми, липса на концентрация и сърцебиене , наред с други прояви , в зависимост от Mayo Clinic .
