Какво трябва да знаете за бисквитките за кърмене

Бисквитки за кърмене

Лактационните бисквитки стават все по-популярни като начин за кърмещите майки да увеличат количеството си мляко.

Какво представляват бисквитките за кърмене?

Бисквитките за кърмене са просто бисквитки, направени със съставки, за които е известно, че подпомагат производството на мляко. Тези съставки могат да включват:

- овесени ядки

- ленено семе

- бирена мая

- сминдух

- семена от копър

- благословен бодил

- анасон

Наистина ли работят?

Ефективността на лактационните бисквитки не е подкрепена с научни доказателства, но много майки споделят лични анекдоти за ползите. Много майки съобщават за увеличаване на количеството мляко в рамките на 24-72 часа след консумация на бисквитки за лактация.

Безопасност

- Бисквитките за кърмене обикновено са безопасни за консумация от повечето жени.

- Консултирайте се с доставчик на здравни услуги преди консумация, ако имате:

- алергии или чувствителност към някоя от съставките

- медицински състояния

- под 18 години

- бременна

- кърмене на малко бебе

Съвети

- Печете бисквитките за кърмене пресни за най-добри резултати.

- Съхранявайте бисквитките за кърмене до 2 седмици в хладилник или 3 месеца във фризер.

- Бисквитките могат да се ядат по всяко време, но някои жени смятат, че яденето им преди или след кърмене може да бъде особено ефективно.

Консултирайте се със здравен специалист

Ако се притеснявате за количеството си мляко, консултирайте се със здравен специалист, преди да предприемете каквито и да е стъпки за увеличаването му.