Физически Детоксикация Методи
Човешкото тяло се нуждае от почивка от всички токсини , които се натрупват в него . Тези токсини не се отмиват естествено и може да се изгради в нашите черния дроб , бъбреците и храносмилателната система. Това може да предизвика сънливост, дискомфорт и здравословни проблеми. A безопасен и ефективен метод за детоксикация ще помогне детоксикация на тялото постепенно , което е необходимо за здравето на органите. Естествените съставки, добавени към здравословна диета, ще работят за прочистване на организма. Плодове и ядки
Яденето на някои плодове и ядки , и избягване на преработени храни , е ефективен метод за детоксикация . Плодовете са богати на баластни вещества и съдържание на течност , която помага на организма да се вълни токсини и примеси. Fiber също работи за регулиране на храносмилателния тракт на организма, което да задържа нови токсините от сградата. Ябълките съдържат антиоксиданти и витамини, които помагат в борбата срещу токсините и укрепване на храносмилателната и имунната система. Плодови сокове , произведени от грозде , праскови , круши или плодове като Acai Бери също се използват като методи за детоксикация . Тиквени и ленени семена и ядки като бадеми и орехи също са с високо съдържание на фибри и работят добре с плодове, за да помогне за детоксикация на тялото. Наем Зеленчуци и Масла
Много зеленчуци помогне на организма детоксикация . Кълновете от броколи работят за стимулиране на ензимите на храносмилателния тракт , за да го отърве от токсините . Листни зеленчуци като къдраво зеле , спанак и рукола напомпват нива на хлорофил в червата . Това помага да се отърве от тялото на токсини , причинени от замърсяването , пестицидите и почистващи продукти. Mung зърна се използват в детоксикация , те лесно възприемане и почистване чревните стени на токсини на организма . Чесън , лук , моркови, артишок и аспержи ще помагат при прочистването на черния дроб, когато се консумират сурови или консумирани под формата на сок . Растителни масла от авокадо , маслини и лен помагат смазване на стомашно-чревния тракт , и може да се консумира с зеленчуци за подпомагане на детоксикация. Продажба и Наем Билки
Много билки имат забележителни способности, за да помогнат детоксикацията на организма от примеси и му помагат да се излекува и да си възвърне жизнеността . Важно е , обаче , да бъдат безопасни и да добавите тези билкови добавки към диета, която е хранително балансирана . Билките могат да помогнат на подходяща диета за детоксикация , както и билки като лют дори може да помогне лекува стомаха на язви. Dandelion е ефективна билка за да помогне на черния дроб да детоксикация , както и да помогне на кръвообращението. Тинтява корен помага на тялото да се съборят протеини и мазнини и хлъзгав бряст работи, за да се неутрализира газове и киселини в стомаха. Наем Напитки
напитки са важна част от всяка детоксикация метод . Консумирането на много вода е необходимо с всеки здравословен хранителен режим , но когато детоксикация на организма , водата може буквално помогне да отмие токсините и да ги изхвърлите на нечии система. Напитки като зелен чай също са полезни за една програма за детоксикация . В допълнение към течността помага за прочистване на организма , антиоксидантите в зеления чай помощ с функцията на черния дроб . Цитрусови плодове сокове , като вар , лимон и грейпфрут , също са използвани в детоксикация програми. Киселинността на тези плодове помага на храносмилателния тракт се създаде ензими, които отмиват токсините .
