Колко деликатесно месо можете да ядете по време на бременност?

Бременните жени трябва да избягват да ядат деликатеси, тъй като те могат да бъдат замърсени с *Listeria monocytogenes* (*L. mono*). *Л. mono* е бактерия, която може да причини листериоза, сериозна инфекция, която може да доведе до спонтанен аборт, преждевременно раждане и други усложнения при бременни жени и техните новородени. Деликатесите се считат за високорискова храна, тъй като често се обработват и пакетират в среди, където има по-висок риск от замърсяване с *L. моно*.

Някои деликатесни меса се обработват с консерванти, които могат да помогнат за инхибиране на растежа на *L. моно*, но все пак е възможно тези продукти да се замърсят. Ето защо е най-добре да избягвате да ядете всички деликатеси по време на бременност.

Ако сте бременна, трябва също да избягвате да ядете:

* Хот дог

* Колбаси

* Студени разфасовки

* Пастети

* Пушена риба

* Меки сирена, като бри, камембер и сирене фета

* Непастьоризирано мляко и сокове

Тези храни също се считат за високорискови за заразяване с *L. моно* и може да причини сериозно заболяване при бременни жени и техните новородени.