Вашата диета отговаря ли на пола?

Концепцията за диета, съобразена с пола, няма научна подкрепа. Хранителните изисквания варират в зависимост от индивидуалните фактори като възраст, метаболизъм, ниво на активност, здравословно състояние и лични предпочитания, а не по пол. Въпреки че някои здравни и диетични съвети могат да се прилагат по-често за един пол поради разликите във физиологията и състава на тялото, няма универсално приложима „специфична за пола диета“. Вместо това приемането на балансирана и богата на хранителни вещества диета, която отчита индивидуалните нужди и предпочитания, е ключът към цялостното благосъстояние, независимо от пола.