Всичко за емпатията, усетете BRRRN, къде се крият микробите в ресторанта?
Емпатията е способността да разбираме и споделяме чувствата на друг човек. Това е ключов компонент на емоционалната интелигентност и е от съществено значение за изграждането на силни взаимоотношения. Когато сте съпричастни, можете:
- Поставете се на мястото на някой друг и вижте света от неговата гледна точка.
- Разберете защо някой се чувства така, както се чувства, дори и да не сте съгласни с него.
- Отговорете на нечии чувства със състрадание и подкрепа.
Емпатията не е същото като симпатията. Съчувствието е да съжаляваш някого, докато емпатията е разбиране на чувствата му и споделяне в тях. Емпатията също не е същото като съгласието. Можете да бъдете съпричастни към някого, дори ако не сте съгласни с неговите вярвания или действия.
Емпатията е умение, което може да се научи и развие. Ето няколко съвета как да бъдете по-съпричастни:
- Слушайте активно. Когато някой ви говори, наистина се вслушвайте в това, което казва. Обърнете внимание на думите им, тона на гласа им и езика на тялото им.
- Задавайте въпроси. Ако не разбирате нещо, задавайте въпроси, за да изясните. Това показва, че се интересувате от това, което човекът има да каже и че искате да го разберете.
- Бъдете присъстващи. Когато говорите с някого, бъдете напълно присъстващи. Осъществете зрителен контакт, кимнете с глава и им кажете, че сте ангажирани с разговора.
- Бъдете подкрепа. Когато някой споделя чувствата си с вас, подкрепяйте го. Това не означава, че трябва да се съгласите с тях, но означава, че трябва да им кажете, че сте до тях и че ви е грижа за тях.
Емпатията е мощен инструмент, който може да ви помогне да изградите по-силни взаимоотношения и да направите положителна промяна в света.
Почувствайте BRRRN
BRRRN е ново усещане, което се усеща от хората по целия свят. Това е усещане за силен студ, придружено от усещане за изтръпване. Някои хора също съобщават, че се чувстват замаяни, замаяни или гадене.
Смята се, че BRRRN се причинява от комбинация от фактори, включително:
- Магнитното поле на Земята. Магнитното поле на Земята непрекъснато се променя и тези промени могат да повлияят на човешкото тяло.
- Слънчева активност. Слънчевата активност също може да повлияе на магнитното поле на Земята и тези промени също могат да доведат до BRRRN.
- Човешки стрес. Стресът също може да предизвика BRRRN.
BRRRN не е вредно състояние, но може да бъде неудобно. Има няколко неща, които можете да направите, за да облекчите симптомите на BRRRN, включително:
- Вземане на топла вана или душ.
- Пиене на топла напитка.
- Носене на топло облекло.
- Релаксиране в тиха, тъмна стая.
BRRRN е временно състояние, което в крайна сметка ще изчезне. Въпреки това, ако изпитвате тежки симптоми, трябва да посетите лекар.
Къде се крият микробите в ресторанта?
Ресторантите са развъдник на бактерии. Има няколко места, където микробите могат да се скрият, включително:
- Менюто. Менюто е една от най-замърсените повърхности в ресторанта. С него се борави всеки, който се храни в ресторанта, и лесно може да прихване бактерии от ръцете на хората.
- Подправките. Подправките са друг често срещан източник на бактерии. Те често се оставят на масата, където могат да бъдат замърсени от ръцете на хората или от мухи.
- Сребърните прибори. Сребърните прибори също са често срещан източник на бактерии. Често не се измива правилно и лесно може да поеме бактерии от устата на хората.
- Очилата. Очилата са друг често срещан източник на бактерии. Те често не се измиват правилно и могат лесно да поемат бактерии от устата на хората.
- Столовете и масите. Столовете и масите също могат да бъдат замърсени с бактерии. Това е особено вярно, ако ресторантът не е почистен правилно.
За да не се разболеете от ресторантски микроби, можете да направите няколко неща:
- Измийте ръцете си преди хранене. Това е най-важното нещо, което можете да направите, за да не се разболеете от ресторантски микроби.
- Избягвайте да докосвате лицето си, докато се храните. Това ще ви помогне да предотвратите прехвърлянето на бактерии от ръцете в устата.
- Гответе храната си старателно. Това ще убие всички бактерии, които може да присъстват във вашата храна.
- Внимавайте, когато се храните на блок маса. Бюфетите са често срещан източник на бактерии, защото хората могат да си сервират храна с ръце.
- Избирайте ресторанти, които са чисти и добре поддържани. Това ще ви помогне да намалите риска да се разболеете от ресторантски микроби.
Следвайки тези съвети, можете да избегнете разболяването от ресторантски микроби.
