Джени Крейг Диета на храните

Jenny Craig е програма за отслабване на базата на изучаването на здравословен начин на живот . Програмата се съсредоточава върху част контрол и здравословен избор на храни , физическа активност и намирането на баланс в забързания живот. Тази диета се основава на preportioned хранителни продукти , създадени от Jenny Craig Инк. , както и здравословни храни, намерени в собствената си кухня . Храните могат да бъдат закупени на Jenny Craig център или изпратени директно до вашия дом . Закуска

Закуска избор включват яйца , зърнени храни, закуска барове и кифли . Една такава възможност е сирене омлет с чушки и страна на печени картофи . Студени зърнени селекции на замръзналите или многозърнест овес също са в менюто , заедно с разнообразие от плодове и мюсли зърнени култури. Muffins като боровинки и банани гайка , придават разнообразие на менюто , както добре. В допълнение към тези селекции са горещи зърнени култури, буритос и сандвичи . Всички тези елементи да съдържа по-малко от 200 калории.


Обяд

Обяд избор включват избор от сандвичи, салати , супи и паста , всички съдържащи 250 калории или по-малко . Някои замразени опции сандвич се скара говеждо или пуешко Paninis . Сандвич с кюфте A - пълнени или пуйка бургер може да служи като по- обилно ядене . Традиционна пилешка салата , Fajita пиле, салата и риба тон салата идват в комплекти, които ви събират себе си и се сервират с пълнозърнести бисквити. Супи, като пиле и царевична супа , пиле юфка и говеждо задушено , са на разположение , но не включват бисквити. Един от селекциите паста се Rotini с кюфтета , които също се появява в менюто за вечеря.