Колко грама захар са приемливи в диета 1800 ADA?

ADA (Американската диабетна асоциация) няма конкретно количество захар в грамове, което препоръчва да се яде на ден, ако имате диабет. Въпреки това, ADA препоръчва хората с диабет да консумират не повече от 6 чаени лъжички (25 грама) добавена захар на ден. Това количество може да варира в зависимост от вашите индивидуални нужди и цели, така че е важно да работите с регистриран диетолог, за да определите правилното количество захар за вас.