Jet Lag Recovery

Jet закъснение е физиологично състояние , което засяга циклите на съня и ритми на тези, които пътуват в рамките на три или повече часови зони в един кратък период от време. Симптомите включват безсъние и раздразнителност , и могат да бъдат лекувани с помощта на лекарство и светлинна терапия . Мелатонинът

A 5mg доза от хормона мелатонин може да бъде ефективен при лечение на джет лаг в продължение на няколко дни след пътуването. Тя е достъпна в САЩ над контра . Наем на успокоителни

Успокоителни като Zolpidem или зопиклон са много ефективни при лечение на часовата разлика , като подпомага възстановяването на цикъла на съня . Въпреки това те носят странични ефекти като сънливост , и не може да бъде взето, ако шофирате или работите с машини .