Какво е добро за охлаждане на слънчево изгаряне?

Студени компреси: Налагайте студени компреси върху изгорялото място за 15-20 минути няколко пъти на ден. Студът ще помогне за намаляване на възпалението и дискомфорта.

Вани/душове със студена вода: Вземането на хладни водни бани или душове може да помогне за успокояване на изгорената кожа. Избягвайте да използвате гореща вода, тъй като тя може допълнително да раздразни кожата.

Алое вера: Гелът от алое вера има естествени лечебни и противовъзпалителни свойства, които помагат за охлаждане и успокояване на слънчево изгаряне. Нанесете тънък слой чист гел от алое вера върху засегнатата област.

Овлажнител: Използвайте нежен овлажнител без аромат, за да поддържате изгорената от слънцето кожа хидратирана. Избягвайте продукти на петролна основа, тъй като те могат да задържат топлината.

Хидрокортизонов крем: OTC 1% крем с хидрокортизон може да помогне за намаляване на възпалението и сърбежа.

Вана с овесени ядки: Овесената каша има успокояващи и противовъзпалителни свойства. Добавете фино смлени овесени ядки към хладка вана и накиснете за 15-20 минути.

Вещица Лешник: Нанесете хладен хамамелис върху изгорена от слънце кожа, за да облекчите болката и да намалите възпалението.

Зелен чай: Зеленият чай има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за успокояване на слънчево изгаряне. Сварете чаша зелен чай и го оставете да изстине, след което използвайте памучен тампон или мека кърпа, за да го нанесете върху изгорената от слънцето кожа.

Резенчета краставица: Поставете резени студени краставици върху изгорената от слънцето кожа, за да я охладите и хидратирате.

Пийте течности: Поддържането на хидратация е от съществено значение за цялостното благосъстояние и може също да помогне за успокояване на изгорялата от слънцето кожа.

Избягвайте излагането на слънце: Стойте далеч от слънцето, докато слънчевото изгаряне лекува, за да предотвратите по-нататъшно увреждане. Използвайте широкоспектърен слънцезащитен крем с най-малко SPF 30, когато трябва да излезете навън.

Кога да посетите лекар: Ако слънчевото изгаряне е тежко, придружено от висока температура, гадене или главоболие, потърсете лекарска помощ. Освен това мехури, по-големи от малко грозде, изискват медицинска оценка.

Не забравяйте, че слънчевото изгаряне може да доведе до дългосрочни увреждания, така че е важно да се предпазвате от слънцето и да практикувате подходяща грижа след слънце.