Как подправките влияят на тялото ви?

Положителни ефекти:

* Подправките могат да помогнат за подобряване на храносмилането.

* Подправките могат да помогнат за намаляване на възпалението.

* Подправките могат да помогнат за подобряване на кръвообращението.

* Подправките могат да помогнат за предпазване от някои заболявания, като рак и сърдечни заболявания.

* Подправките могат да помогнат за подобряване на настроението ви.

Отрицателни ефекти:

* Някои подправки могат да причинят киселини или други храносмилателни проблеми.

* Някои подправки могат да взаимодействат с лекарства, така че е важно да говорите с вашия лекар, преди да консумирате големи количества подправки.

* Някои подправки могат да предизвикат алергични реакции.

Като цяло подправките като цяло са безопасни и здравословни за консумация. Въпреки това е важно да намалите приема си и да сте наясно с евентуални странични ефекти.