Упражнение за ювенилен ревматоиден артрит

Упражнение за ювенилен ревматоиден артрит има за цел облекчаване на болка и възпаление , предотвратяване или намаляване разрушаване на ставите и помага на индивида да доведе функционираща начин на живот. С около 50 000 деца в Съединените щати , засегнати от това заболяване , съгласно kidshealth.org , е важно да се насърчава физическата активност , което увеличава способността на движение на детето . Упражнения варират от увеличаване на гъвкавостта за укрепване на мускулите . Осъществяване на упражнения част от семейството активност увеличава своето забавление . Range - на -Motion Упражнения

преди да претърпи никаква дейност , имат вашето дете направи гъвкавост ( гама - на - движение ) упражнения, за да се избегне нараняване .

Смятате мускулни участъци . За пръстите , сложи ръцете в молеше позиция. Внимателно натиснете от едната страна и след това от другата страна.

Смятате участъци врата . Според nismat.org , поставете лявата страна на противоположната страна на главата. Внимателно издърпайте главата на ляво рамо . Повторете с другата страна .

Смятате раменете рамене . Повдигнете раменете нагоре , се посочва в Mayo Clinic . Задръжте . Връщане към първоначалната позиция. Повторете .

Направи назад и по-ниските участъци на тялото. Поставете върху равна повърхност, с крака, разширени пред вас . Внимателно огънете в корема . Дръжте гърба изправен . Долна , докато не се гледа право в коленете . Докоснете пръстите на краката си , ако е възможно.

Смятате глезена и прасеца участъци . Докато седи в една фирма стол , поставете краката си здраво на земята . Извадете пръстите на краката нагоре. Задръжте . Върни . Повторете .


Водни дейности

Използвайте вода като режим на упражнения. Природен плаваемост водите по поддава на гравитацията и се прави за по-здравословен и по-лесно упражнение за деца с ювенилен ревматоиден артрит в сравнение с наземните дейности , според arthritis.org . Съвместното въздействие се елиминира в упражнения на водна основа . Терапия обикновено се използва вода по време на физическа рехабилитация поради това е щадящо ставите и тялото.

Имате куче гребло . Поставете вашето дете във водата по корем , с нея жилетка . Дръж се за стомаха си . Били я започне да гребе с двете си ръце и крака , подобни на нейните как куче плува , когато във вода. Направи го за няколко минути, за да започнете . Тъй като детето ви е по-удобно , можете да споделите с нея кучешката сама в плиткия край на басейна.

Басейн . Според Mayo Clinic , плуване е предпочитано упражнение за ювенилен ревматоиден артрит. Тя работи на всички мускулни групи в тялото. Плуване двете отсечки и укрепва мускулите . Бъдете сигурни, да се сложи флотация жилетка на детето си преди плуване. Започнете плуване в плиткия край на басейна правиш обиколки цяла ширина на басейна . След това, когато удобен, ход на плуване обиколки дължината на басейна.