Как да получавате Ревматоидният артрит Pain Relief
1
Започване на ревматоиден артрит диета. Включи повече антиоксидантни богати храни като боровинки или броколи , за да помогне за намаляване на подуване артрит . Говорете с Вашия лекар за започване на диета, пригодени за хора, страдащи от артрит . Увеличете приема на Омега -3 мастни киселини , като ядете повече риба, тъй като това ще помогне за облекчаване на болката от ревматоиден артрит.
2
Вземете глюкозамин и хондроитин добавки, за да помогне в намирането на ревматоиден артрит облекчаване на болката . Говорете с Вашия лекар за което допълва за здравето на ставите ще бъде от полза за вашата конкретна ситуация.
3
Приемайте ежедневно противовъзпалително болкоуспокояващо като Aleve или Tylenol артрит. Говорете с Вашия лекар за предписване на лекарства, ревматоиден артрит , за да облекчи болката.
4
Вземи ежедневно упражнение да запази вашите стави подвижни. Разходка 15-30 минути на ден . Покупка ръка преса топка да работят ставите на ръцете и ги държи гъвкав.
5
Нанесете с ревматоиден артрит кремове болка като BenGay да помогне за облекчаване на болката. Накиснете ръцете си в много топла вода, за да разхлабят ставите и артрит осигури облекчаване на болката. Потопете ръцете си в парафин и позволи на влагата и топлината да проникне вашите стави .