Храни за Ревматоиден артрит
Повече от 2,5 милиона американци страдат от ревматоиден артрит, който е хронично възпалително заболяване, което уврежда тъканите, които свързват костите и ставите. Болки в ставите , подуване, скованост, загуба на функцията и евентуално , дългосрочно увреждане на ставите са най-честите ефекти. Състоянието обикновено се постига подобни стави от двете страни на тялото - най-често на пръстите на ръцете, китките , лактите , коленете , глезените и стъпалата. Поради тежестта на симптомите може да варира от ден на ден , има поверие, че определени храни могат да причинят състоянието да се обостря, или да се влоши . Учените казват, че няма категорично доказателство за това , въпреки че храненето може да играе роля в това как пациентите да управляват състоянието. Факти
Изследователите отдавна са изследвали връзката между храната и артрит . Някои проучвания показват, яде два или повече седмични порции мазна риба като сьомга, сардина и скумрия могат да помогнат за намаляване на възпаление на ставите , но няма конкретни доказателства . Какво учени са съгласни по , обаче , е, че пациенти с ревматоиден артрит могат да се възползват от ядене балансирано , питателна храна, богата на плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни и с ниско съдържание на мазнини и сол . В допълнение към който ви дава витамини и хранителни вещества на вашите нужди на тялото , здравословна диета помага да се поддържа здравословно тегло , избягване на добавената съвместен стрес и възпалението , че наднорменото тегло може да предизвика .
Недохранването риска
Страничните ефекти на няколко лекарства с ревматоиден артрит могат да доведат до намаляване на апетита или стомашно-чревни проблеми , които могат да накарат човек да се плашим от храна. Лошото хранене и витамини и минерални недостатъци често са резултатите . Много пациенти с ревматоиден артрит , в действителност , страдат от по-ниски от препоръчителните нива на витамин С, витамин D , витамин В6, витамин В12 , витамин Е , фолиева киселина , калций, магнезий и цинк . Въпреки, че най-добрият начин да поемат необходимите витамини и минерали, е чрез храната , Вашият лекар може да препоръча да приемате ежедневно мултивитамини или определени хранителни добавки.
