Витамини за жени с ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит е хронично , системно , възпалително заболяване, което атакува ставите и околните мускули. Въпреки, че тя засяга повече от 6,5 милиона души в Съединените щати, жените на възраст между 30 и 60 години са три пъти по-склонни от мъжете да развият болестта. Причини за възникване на RA са неизвестни, но традиционното лечение с противовъзпалителни или стероидни лекарства е обикновено през целия живот. Въпреки че големи клинични изпитвания са били редки , може да има витамини, за да помогнат на жените с ревматоиден артрит. Витамин D

Най-новите изследвания показват, че витамин D може да натежи всички други витамини като способства за предотвратяване на ревматоиден артрит при жените. Health Study Айова жените , който последва около 30 000 жени на възраст между 55-69 в продължение на период от 11 години показват, че витамин D помага да се защитят особено по-възрастните жени срещу болестта . Изследвания показват, че жени, чиито диети са с високо съдържание на витамин D имат най-ниската честота на ревматоиден артрит . Според изследовател Kenneth G. Saag , MD, пациенти, които поглъщат по-малко от 200 международни единици витамин дневно, са имали с 33 процента по-висок риск от развитие на ревматоиден артрит в сравнение с жените , които консумират по-високи дози.


Vitamin C

Докато Health Study от 2008 г. жените , проведено от учени от Харвардското училище за обществено здраве и Brigham и жените болница , противоречи на предишни проучвания, включващи витамин с, много лекари продължават да препоръча витамин за жени с ревматоиден артрит . Теорията е, че вредните свободни радикали, се събират при ревматични стави , което води до възпаление. Витамин С е антиоксидант, който обезоръжава свободните радикали , така че би следвало, че този витамин може да помогне да се предотврати това възпаление. Препоръчителната доза е 600 mg дневно. Тъй като витамин C , се абсорбира от организма по-ефективно чрез храна, отколкото добавки , яде ананас , броколи, чушки , пъпеш , ягоди , портокали , киви и розов грейпфрут.