Ревматоиден артрит и холестерол:Какво трябва да знаете

Ревматоиден артрит (RA) е хронично възпалително заболяване, което засяга ставите. Може също да причини възпаление в други органи, включително сърцето и кръвоносните съдове. Това възпаление може да доведе до високи нива на холестерол, което може да увеличи риска от сърдечни заболявания.

Висок холестерол е състояние, при което имате твърде много холестерол в кръвта. Холестеролът е восъчно вещество, което е от съществено значение за много телесни функции, но твърде много от него може да се натрупа в артериите ви и да доведе до тяхното стесняване или запушване. Това може да доведе до сърдечни заболявания, включително инфаркт и инсулт.

Хората с RA са по-склонни да имат висок холестерол, отколкото хората без RA . Смята се, че това се дължи на възпалението, причинено от RA. Възпалението може да увреди клетките, които покриват артериите, което ги прави по-склонни да натрупват холестерол. Освен това, RA може също да увеличи производството на холестерол от черния дроб.

Ако имате RA, важно е нивата на холестерола Ви да се проверяват редовно . Вашият лекар ще препоръча най-добрия план за лечение за Вас въз основа на нивата на холестерола и други рискови фактори за сърдечни заболявания. Лечението може да включва промени в начина на живот, като здравословно хранене, упражнения и загуба на тегло, както и лекарства за понижаване на холестерола.

Ето няколко съвета за управление на вашия холестерол, ако имате RA:

* Яжте здравословна диета. Здравословната диета за хора с RA включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Той също така включва постни протеини и нискомаслени млечни продукти.

* Спортувайте редовно. Упражнението може да помогне за понижаване на нивата на холестерола и подобряване на здравето на сърцето. Стремете се към поне 30 минути упражнения с умерена интензивност през повечето дни от седмицата.

* Отслабнете, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване. Отслабването може да помогне за понижаване на нивата на холестерола и да намали риска от сърдечни заболявания.

* Спрете пушенето. Пушенето може да увреди артериите и да увеличи риска от сърдечни заболявания.

* Управлявайте стреса си. Стресът може да влоши възпалението и да увеличи риска от сърдечни заболявания. Намерете здравословни начини за справяне със стреса, като упражнения, йога или медитация.

Като следвате тези съвети, можете да помогнете за управлението на нивата на холестерола си и да намалите риска от сърдечни заболявания, ако имате RA.