Как да се намали My Puffy Face От Водна задръжка

Awaking до подути, подпухнало лице не е идеалният начин да започнете деня си . Diet, липса на сън , а за жени , предменструален синдром може всички да допринесе за задържане на вода в организма. Задържане на вода в лицето е особено притеснителна , тъй като лицето не може да бъде скрито по същия начин като подут корем или подути крака. Ако погледнете в огледалото една сутрин само за да открие подут версия на себе си гледаше назад , има няколко действия, които могат да се задължават да предоставят помощ . Нещата ще трябва
Towel
студен компрес или чанта на зеленчуци в
Покажи повече инструкции
е. 1

Поставете студен компрес върху лицето си , за да се осигури незабавна помощ от подуване . Увийте на icepack или пакет от замразени зеленчуци в кърпа . Дръжте компреса върху лицето си за 10 до 15 минути.

2

Извършване на физическа активност , за да се насърчи изпотяване и премахването на отпадъците . Потта помага отървете тялото си на сол и насърчава уриниране и премахване на излишната сол , което води до задържане на вода .


3

Увеличете приема на вода през целия ден. Въпреки, че си естествена реакция може да бъде да се избегне вода, когато лицето ти е подут , вода всъщност помага на тялото ви отнеме вниманието излишната сол . Пийте чиста вода, за да се избегне добавянето на повече сол към тялото си.

4

Избягвайте солените храни и да се намали количеството на солта в диетата си . Твърде много сол в тялото ви може да доведе до това да задържат течност , което може да причини телесни подуване, включително и в лицето ти . Това може да отнеме тялото си до 24 часа, за да се отстрани излишната течност от вашата система.