Как можете да предотвратите прееклампсията?

Прееклампсията е специфично за бременността разстройство без доказани превантивни мерки. Някои стъпки обаче могат да помогнат за намаляване на риска от развитие на прееклампсия:

1. Правилни пренатални грижи :Редовните посещения при лекар по време на бременността са от решаващо значение. Пренаталните грижи позволяват ранно откриване и управление на всички основни здравословни състояния, които биха могли да увеличат риска от прееклампсия.

2. Здравословен начин на живот :Поддържането на здравословен начин на живот е полезно както за майката, така и за бебето. Това включва хранене на балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, извършване на редовна физическа активност, както е препоръчано от лекар, и поддържане на здравословно тегло.

3. Управление на теглото :Прекомерното наддаване на тегло по време на бременност е рисков фактор за прееклампсия. Стремежът към здравословно наддаване на тегло в рамките на препоръчания диапазон може да помогне за намаляване на риска.

4. Добавяне на калций и витамин D :Някои проучвания показват, че достатъчен прием на калций и витамин D може да бъде свързан с намален риск от прееклампсия. Въпреки това, консултирайте се с доставчик на здравни услуги, преди да вземете добавки.

5. Управление на хронични заболявания :Жени с предшестващи заболявания като хипертония, диабет, бъбречно заболяване или автоимунни заболявания трябва да работят в тясно сътрудничество със своя здравен екип, за да управляват тези състояния преди и по време на бременност.

6. Терапия с ниски дози аспирин :В определени случаи доставчиците на здравни услуги могат да препоръчат терапия с ниски дози аспирин за жени с висок риск от прееклампсия. Това трябва да се приема само под лекарско наблюдение.

Важно е да се отбележи, че не всички случаи на прееклампсия са предотвратими. Въпреки това, като следват тези стъпки, жените могат потенциално да намалят риска от развитие на това състояние и да осигурят здравословна бременност.