Как да разпознават признаците на обсесивно-компулсивно разстройство

Обсесивно- компулсивно разстройство ( OCD ) може да се появи в почти всяка възраст в живота. Докато най-често срещаната възраст на поява е между 15 и 25 години, всички от малки деца до възрастни хора може да се развие този разрушителен тревожно разстройство . Симптомите варират от леки до тежки и могат да се състоят само от мании , само натрапливи или и двете. Тъй като това може да доведе до тежка стрес и пречат на ежедневието, че е важно да се отнасяме към него възможно най-скоро . Въпреки това, първо трябва да сте в състояние да разпознават признаците на обсесивно -компулсивно разстройство. Инструкции

1

Внимавайте за повтарящи се дейности. Ако откриете себе си мие ръцете си отново и отново, или докосване на дръжката на вратата на определен брой пъти, преди да затвори вратата и не можем да контролираме тези действия , може да страда от натрапливи , които са класически признаци на OCD .
<Бразилски> 2

Идентифицирайте мании . Това са мисли, които водят минава през главата ви без вашето съгласие , обикновено се фокусира върху една тема. Мании са склонни да се съсредоточи около религиозни или сексуални теми , но може да бъде всяка тема, която просто не мога да избия от главата си.


3

Обърнете внимание на това как мании ви накарат да се чувствате. Типични ОКР мании са склонни да предизвика страдалец голяма част от тревожност, често водещи до натрапливи като начин за облекчаване на тревожност или да го отблъсне .

4

Запитайте се дали вашите мании и натрапливи са рационални . Почти всички хора, страдащи от обсесивно-компулсивно разстройство знаят, че техните симптоми не са рационални , но се чувстват безпомощни да ги спре . Това е голяма част от това, което прави OCD толкова разочароващо за онези, които страдат от него .

5

Идентифицирайте чувство на облекчение след извършване натрапливи . Тъй като натрапливи често са изпускателен клапан за безпокойството , произведени от мании , повечето хора, които страдат от обсесивно-компулсивно разстройство намерят те са значително облекчение, когато те са завършили извършване на свързаните с тях натрапливи .

6

Наблюдавайте колко време прекарвате всеки дни за извършване на натрапливи . Всякакви натрапливи , които заемат повече от 10 минути на ден , за да извършите могат да бъдат показателни за OCD .