Целулитът отслабване Обработки

Като погледнете в огледалото на себе си по бикини , забелязваш ли някои грозен кожата на бедрата ? Някои опише външния вид като " портокалова кора " или " извара " за тази dimply сбръчкан вид. Статистиката показва, че целулита засяга 85-98 процента от населението пост- космат от женските , но със следните техники , можете значително да намали или дори премахване на целулита от тялото си . Всеки реагира по различен начин и с променливи лихвени проценти до следните техники , за да проучи възможностите за това коя работи най-добре за вас. Идентификация и Причина

Целулитът е общ термин за кожата външен вид , който се появява неравен и " непривлекателни ". Тя може да се появи на бедрата , седалището и корема в различна степен , но това не е състояние на кожата . Целулитът е резултат от като излишната мазнина под кожата и малко отдолу мускул в областта . Вашият корема, седалището и бедрата да съхраняват най- мазнини , а от мазнините в тялото не идва в определена форма , той може да се натрупа в бучки под кожата . Наличието на силна мускулна фондация под мазнината може да допринася за премахване на мастни натрупвания , но да се премахне целулита , трябва да се стремите FTO има процент здраво тяло мазнини също.


Упражнение

<р> Изграждане на мускулите си размирни райони с насочени силови упражнения . Не се бойте временно съхраняване на вашите мускули , като един килограм мускули заема по-малко място, отколкото половин килограм мазнини . Правене на сърдечно-съдови упражнения също така ще помогне за изгаряне на мазнините в тялото , намаляване на количеството мазнини , които могат да се натрупват . За сила обучение , извършване на клекове , напади , коремни преси , и го балансира с осакатявам простира да се избегне вашите мускули на краката от съкращаване . Low кардио интензивност, като забързан ходене или ролери , също ще помогне с проблемните петна и изгаря мазнините .