Как да разкараме корема кожата

Нищо не е по-лошо , след като всички от вашата упорита работа , за да отслабнете , отколкото да се види в насипно състояние, увиснала кожа около стомаха. Много фактори могат да доведат до насипно състояние на кожата , включително загуба на тегло прекалено бързо. За щастие , кожата е еластична и може да скача назад с няколко съвета за отслабване. За по-сериозни случаи , хирургия също е опция . Инструкции
Как да разкараме корема кожата

1

Направете план храненето . Ако се опитвате да отслабнете, може да мисля, значително намаляване на калории е най-добрият вариант . Например , можете да мислите, намаляване на калориите си от 1500 на ден за 1000 може да се окаже най-добрата идея , но това не е така. Това е така, защото вие всъщност поставя тялото си в глад режим , когато значително да намали дневния си калории. Когато това се случва, можете да намалите вашия метаболизъм , намаляване на мускулната и всъщност накара тялото ви да има увиснала кожа . При загуба на тегло е най-добре да загубят около £ 1 на седмица - нищо повече може да изложи на риск за отпусната кожа

2

Направи обучение съпротива е част от рутината . . Устойчивост обучение или обучение, сила , изгражда мускулите замества мазнини . Ако всичко е направено правилно, вашите нови мускули предпазите кожата си от увисване . Ако се опитвате да се отървете от всички хлабав корема кожата , най-доброто обучение съпротива можете да направите, са коремни тренировки , особено държи медицина топка, за да се осигури устойчивост на стомаха.


3

Помислете за пластична хирургия . Това не е за всеки, но на корема може да помогне за намаляване на хлабав корема кожата след загуба на тегло. Tummy басти работа чрез премахване на излишната кожа и мазнина от стомаха да се създаде по-здрава част на корема . Обикновено , хирургия е най-добре за някой, който е здрав , по тяхно идеално тегло и непушач .