Ефекти от Shift Работата по тялото

Работа в себе си може да бъде много стресиращо , но работа на смени - работа, която е насрочено извън нормалния 9 ч. до 17:00 часа - могат да бъдат вредни за организма. Един на всеки шест служители работи, без редовни ден час и това се отразява на тяхното физическо и психическо благополучие. Затлъстяването

Shift работа може да доведе до затлъстяване и висок холестерол . Защото на часове или работни места , в които работниците и служителите да седят с часове, работещите на смени са склонни да имат по-лоша диета , по-малък достъп до здравословни храни и ограничен период от време да упражнява в съответствие с Клиниката по трудова медицина за Ontario Работниците Инк. работна книга " работа на смени : Heath Effects и решения . "


умора

Shift работа може да доведе до хронична умора и работа на смени нарушение на съня . Shift работа нарушение на съня влияе на хората, които често се въртят смени или работят през нощта. Графици на тези хора отиват срещу природен циркадния ритъм на организма , както и физически лица имат трудности с адаптирането към различни сън и събуждане графици. SWSD се състои от постоянен или повтарящ се модел на прекъсване на съня , което води до безсъние или прекомерна сънливост . Това разстройство се среща често при хора, които работят нетрадиционни часове , обикновено между 10 ч. и 6 ч. сутринта , според Центровете за контрол и превенция на заболяванията .