Какво е съвместното действие по време на ексцентричната фаза на бицепсовото сгъване?

По време на ексцентричната фаза на бицепсовото сгъване има съвместно действие между бицепсите и трицепсите. Трицепсът извършва агонистично действие, свивайки се концентрично, за да разшири лакътя и да намали тежестта, докато бицепсът извършва антагонистично действие, свивайки се ексцентрично, за да устои на бързото удължаване на мускула и да забави движението. Това ексцентрично свиване работи, за да контролира скоростта на тежестта и да предотврати бързото й падане