В какво можете да накиснете възпалени мускули, когато няма налична английска сол?

* Морска сол :Морската сол съдържа основни минерали като магнезий и калий, които могат да помогнат за успокояване и отпускане на възпалените мускули. Използвайте около 2 чаши морска сол на галон топла вода за накисване, успокояващо мускулите.

* Сода бикарбонат :Содата за хляб има противовъзпалителни свойства и може да помогне за намаляване на мускулната болка. Добавете около 2 чаши сода за хляб към топла вана и се накиснете за около 20 минути.

* Ябълков оцет :Ябълковият оцет съдържа оцетна киселина, която може да помогне за намаляване на възпалението и болката. Добавете около 2 чаши ябълков оцет към топла вана и се накиснете за около 30 минути.

* Етерични масла :Някои етерични масла, като мента, евкалипт и лавандула, имат мускулно-отпускащи свойства. Добавете няколко капки от предпочитаното от вас етерично масло към топла вана и се насладете на успокояващо потапяне.

* Заместващи накисвания с английска сол :Някои производители предлагат заместители на английска сол, които съдържат подобни мускулно-отпускащи съставки. Потърсете продукти, които съдържат магнезиев сулфат или магнезиев хлорид.