Назовете основните мускули на гърба?

Основни мускули на гърба:

1. Трапец :Трапецът е голям, повърхностен мускул, който покрива голяма част от горната част на гърба. Той се простира от основата на черепа до средата на гърба и може да бъде разделен на три части:горен, среден и долен трапец. Горният трапец повдига и прибира лопатката (лопатката), докато средният и долният трапец натискат и прибират лопатката.

2. Latissimus Dorsi :Известен също като „латисимус дорси“, широкият гръбен мускул е голям мускул, който покрива долната част на гърба и страните. Произхожда от гръбначния стълб и се вмъква в раменната кост (горната кост на ръката). Латовете основно функционират за адукция (привеждане към средната линия) и разгъване на ръката в раменната става. Те също участват в стабилизирането и въртенето на рамото.

3. Erector Spinae :Тази група мускули минава по гръбначния стълб от основата на черепа до таза. Мускулите erector spinae са отговорни за удължаването и стабилизирането на гръбначния стълб, както и за подпомагането на страничната флексия (странично огъване). Състои се от няколко подмускули, включително longissimus, iliocostalis и spinalis мускули.

4. Ромбоиди :Ромбоидите са двойка мускули, разположени между лопатките. Те свързват гръдните прешлени (гръбначния стълб) с лопатката. Ромбоидите основно функционират за прибиране (издърпване назад) на лопатката, което помага за стабилизиране на раменната става и подобряване на стойката.

5. Levator Scapulae :Леваторът на лопатката е тънък мускул, който минава от шията до лопатката. Функционира за повдигане (повдигане) на лопатката и подпомагане на флексията на врата (огъване напред).