Ярка мускул на прасеца Лечение

Има два мускулите в долната част на крака , които правят до прасеца. Гастрокнемиус е по-голям горната мускулите на прасеца , и солеус мускул е по-ниска . Всяка една от тези мускули може да се прави прекалено опъната . Когато това се случи, то е възможно за мускулни влакна на разкъсване , създаване , което е известно също като извади мускул. Независимо кой мускул е разкъсан или какво е причинило вредата , стъпките, за да предприеме, за да се отнасяме към него са сходни. Първо действие

Когато мускулът е първият изтеглен , е важно да се постави лед на прасеца. Това ще намали подуването . Повишаване на крака също могат да помогнат предотврати прекомерно подуване. Влажна топлина може да се прилага след 48 часа , или се редуват с лед, за да се ускори изцеление.


Rest

пак не прекалявайте с вашия мускул на прасеца , докато е изцеление. Движенията , които използват прасеца включват бутане с (както при ходене ) или издига върху пръстите на краката. Може да не е необходимо напълно да го почивка (това зависи от тежестта на притегляне ) , а в действителност , ако можете да се увеличи притока на кръв към мускулите на прасеца , като бавно ходене или правиш петите повдига , може да се ускори изцеление. Въпреки това, винаги да спре дейността си кратко на болка.