Leg крампи и Недостигът Прогестеронът

Крак крампи, внезапни силни болкови неволни контракции на един или повече мускули на краката , може да са в резултат на недостиг на прогестерон или намаляват прогестерон като наближавате менопаузата. Прогестерон управлява калциевия метаболизъм и производството на енергия в мускулните клетки . Synthetic прогестерон в хапчета за контрол на раждаемостта или използвани в хормонална терапия за менопаузата може да причини спазми на краката . Крак крампи обикновено са леки и изчезват с правилна хидратация, диета и физически упражнения. Функция

Прогестеронът е свързано с мускулна маса и енергия. Прогестеронът дефицит произвежда енергийни дефицити в крака мускулни клетки , като ги кара да се свие или спазъм . Тези енергийни -дефицитни мускулни клетки могат да действат като тригерни точки активиращи спазми в други мускули. Д-р Джон Лоу обяснява, че прогестерона има противовъзпалителен ефект и води до освобождаването на хормони на щитовидната жлеза . Прогестеронът регулира клетъчната и системното задържане на вода и се занимава с производство и деградацията на колаген в колянната става .


Мускулното напрежение в коленните стави

проучване NIH на ефектите на прогестерон от възстановяването от коляното заместителна терапия установено, че напрежението и релаксация на колянната става е пряко свързана със серумните прогестерон. Предна кръстни връзки The ( ACL ) е често повреден или разкъсан от спортисти по време на внезапна преразтягане на коляното . На ACL , една от четирите основни връзки в коляното , е прикрепен към долния край на бедрената кост в горната част на крака , и влакната издига до горната част на пищяла в долната част на крака . The ACL помага да се премести на долната част на крака в координация с горния крак костта. Едно проучване NIH за половите хормони прогестерон рецептори намерени върху човешкия ACL . Жените са осем пъти по-склонни от мъжете да увреди тяхното ACL , защото жените имат по-малки и по-слаби връзки и са склонни да използват мускулите на горната част на краката си , докато мъжете използват по-ниските си крака .