Менопаузата &Muscle Loss

Менопаузата засяга всяка жена по различен начин. Някои жени изпитват горещи вълни, нарушения на съня , депресия, наддаване на тегло и /или загуба на мускулна маса . Докато менопаузата не е заболяване , симптомите и страничните ефекти са реални и могат да се лекуват . Поддържането и предотвратяване на загуба на мускулна маса , често симптом , е възможно и препоръчително . Признаци

Най-ранните признаци на менопаузата са нередовни периоди , изтъняване на косата , сухота на влагалището , както и промени в настроението . Менопаузата настъпва, когато е изминала една година без период . В този момент, една жена може да забележите загуба на мускулен тонус и слабост.


Предизвиква

Мускулна слабост придружава менопауза , особено когато една жена води заседнал начин на живот. Пушенето и неправилното хранене също допринасят за мускулната слабост. Лайфстайл промени и повишена активност може да помогне извънредно.