Как да се наблюдава Eye Умора

умора на очите се проявява , когато едно лице е постоянно да натоварва зрението им . Взирайки се в компютърен терминал или четене малък текст от книга за дълги периоди от време може да направи очите уморени . Мониторинг на умората на очите е мъдър начин да се прецени , когато очите ви се нуждаят от почивка. Разрешаването на очите си да почиват за известно време , обикновено решава проблема с умората. Инструкции

1

Обърнете внимание на това колко лесно е да държите очите си отворени . Непрекъснато кривогледа дължи до чувство на прекомерно налягане и /или свръхчувствителност към светлина е ясен знак за умора.

2

предизвестие, ако очите ви се нуждаят от почистване или триене . Очи, които вода или да се чувстват така, сякаш те са сърбеж или парене , показват, че те са сухи и изтощени .


3

Намерете напрежение в горната част на гърба, раменете или врата . Идентифициране на напрежение в тези райони показва прекомерно стягане причинено от вторачени в една и съща посока, за продължителен период от време.

4

Посетете офталмолог , ако забележите влошаване на цялостната визия . Виж очен лекар също и ако имате замъглено зрение или страдате от постоянни главоболия , свързани с прекалената употреба на очите.