Храните, които могат да предизвикат мигрена Главоболие

Мигрената са главоболие плюс . Те могат напълно да се намесва в живота на индивида , което прави невъзможно за него да функционира . Мигрената може да ви земя в леглото за един ден или повече . В медицинската общност не е сигурен каква е причината на мигрена , съгласно Mayo Clinic , обаче , се предполага, че факторите на околната среда и генетиката играе роля . В допълнение , храната, която ядем , се смята, че са в състояние да предизвика мигрена . Избягвайте Това

Някои храни , които се смятат за причинители на мигрена са бира и червено вино или алкохол като цяло; шоколад; твърде много кофеин; преработени храни; солени храни , азиатски храни, които съдържат мононатриев глутамат , аспартам и възраст сирена. Червено вино , на възраст сирене , пилешки дробчета , някои зърна , смокини и пушени риби съдържат тирамин , който се появява , за да изостри главоболие. Облекчаване - мигрена - headache.com обяснява, че тирамин е съединение се намира в много храни , които се произвеждат , когато аминокиселината естествено разгражда . Тирамин може да доведе до кръвоносните съдове вазодилатация и това може да се озове в верижната реакция мигрена . Храна, която е на възраст или консервирани често има тирамин в него . Ето защо, ако имате склонност към главоболие , трябва да сте подозрителни на остатъците , които са били замразени за повече от един ден . Отлежало храни трябва да се избягват. Нитрати, открити в хот-дога , салам и бекон , може да подтикне главоболие , според Healthprofessor.com .


Понякога Good , Понякога Bad

The Cleveland Clinic отбелязва, че прекомерна консумация на кофеин , както и оттегляне от кофеин може да доведе до главоболие . Въпреки това , от друга страна , в пъти кофеин могат да бъдат полезни при лечение на остри пристъпи на мигрена . Всичко зависи от индивида. Продажба и Наем Съображенията

Някои хора могат да получат мигрена от ядене на банани , млечни продукти , качват или ферментирали продукти , авокадо , фъстъчено масло, цитрусови плодове , лук и орехи .


Благодарение Но Не, благодаря

д-р Seymour Diamond , директор на Diamond Главоболие клиника , предупреждава срещу преяждане кисело зеле , маслини и кисели краставички или някакви ферментирали соеви продукти , включително и терияки сос и соев сос. Той също така предупреждава срещу салам, лебервурст и нищо осолени , пушени, мариновани, сушени, или възраст , и казва, че за да се избегне салам и пеперони и препоръчва да не се яде кайма пай.


Експерт Insight

д-р David Бухолц от Университета Джон Хопкинс казва, че определени храни могат да предизвикат главоболие , но тя не може да бъде незабавно . Ефектите на храната може да се забави до три дни. Той предупреждава срещу яде всичко прясна продукция , която съдържа tryamine защото тя е естествена храна химично вещество, което е абсолютно бил свързан с главоболие. Той препоръчва яденето шалот и течове , вместо лук. Д-р Buchholtz посочва, че крема сирене , извара и сирене American не разполагате с много tryamine в тях, така че те вероятно няма да предизвика мигрена , но чедър и синьо сирене са заредени с tryamine .


Определяне Делото

Някои храни не винаги причиняват главоболие веднага . Ефектите могат да се забавят до 72 часа. Това може да е трудно за един човек да се определи това, което се задейства неговите мигрени .