Как да спрете Мигрена Главоболие Pain

Мигрена главоболия са за разлика от типичните главоболие , и те обикновено включват силна пулсираща болка, която постепенно става все по-лошо . Други признаци на мигрена включват гадене , чувствителност към светлина и временни слепи петна. Има много начини за облекчаване на мигрена главоболие и предотврати бъдещи атаки. Нещата ще трябва
лечение
Caffeinated напитки
Ice
студен компрес на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Виж за лекарства , предназначени специално за мигрена. Над на борсата болкоуспокоителни могат да вземат ръба на разстояние мигрена болка, но ефикасно облекчава болката поглед за лекарства, които съдържат противовъзпалително и кофеин .

2

Консумирайте един 8 унция . чаша кафе или сода. В умерени количества, кофеинът може бързо облекчаване на мигрена .


3

Легнете в тиха , тъмна стая . Ярки светлини и звук може да усложнят или да влошат мигрена главоболие .

4

Приложете студен компрес на челото си в продължение на 10 до 20 минути .

5

Намаляване на мускулното напрежение , което може да доведе до мигрена . Вземете топла вана , да се прилага електрическа възглавничка за врата си или практикуват техники за релаксация като медитация или визуализация.

6

Масажирайте челото си. Поставете палците си върху слепоочията , така и за масаж в кръгови движения.

7

Яжте закуска или хранене, за да се борят с мигрена . Гладът и ниско ниво на кръвната захар може да предизвика мигрена главоболие .