Колко време отнема алкохолът да излезе от тялото ви, ако тежите 160 паунда и имате висок метаболизъм?

Има много фактори, които могат да повлияят колко дълго алкохолът остава във вашата система, включително вашето тегло, пол, възраст, метаболизъм и колко сте консумирали. Като общо правило, отнема около един час на черния дроб, за да обработи една стандартна напитка (12 унции бира, 5 унции вино или 1,5 унции дестилиран алкохол). Въпреки това може да отнеме повече време, ако сте с наднормено тегло или бавен метаболизъм. Ако тежите 160 паунда и имате висок метаболизъм, вероятно ще отнеме между 10-12 часа, докато алкохолът бъде напълно елиминиран от вашата система.

Важно е да се отбележи, че дори ако алкохолът е излязъл от тялото ви, пак може да почувствате ефекта от него. Алкохолът може да повлияе на вашата преценка, координация и баланс, а също така може да причини дехидратация, умора и главоболие. Важно е да избягвате шофиране или работа с тежки машини, докато не изтрезнеете.

Ето няколко съвета за по-отговорно пиене на алкохол:

* Знайте границите си и пийте умерено.

* Пийте бавно и отпивайте от напитките си.

* Избягвайте прекомерното пиене.

* Яжте преди да пиете.

* Останете хидратирани, като пиете много вода.

* Не смесвайте алкохол с други лекарства.